避免暴晒

夏天天气炎热,紫外线也非常强烈。白癜风患者如果暴晒的话会引起皮肤炎症,从而使白癜风的病情加重,同时也会影响黑色素的生成。另外，防晒霜等也要看清楚有无较多的化学成分，避免白斑部位，保湿工作也是同样的。

合理作息

因为天气越来越炎热的关系，夜晚睡觉也成了一件难事，被子厚了热，薄了冷，睡也睡不好，睡也睡不踏实。白癜风患者在睡前要有一个良好的心态，平心静气，俗话说“心静自然凉”。好的睡眠质量可以使白癜风患者的免疫力和内分泌都处在正常状态。

心情舒畅

夏天=焦躁，许多人将这两个词化为等号，其实都和热这个字，脱不了干系。越是热，人就越是燥，但是我们不能一直待在空调房里，因此要时刻提醒自己，不要焦躁，保持心情平稳，有一个良好的心情才能对白斑恢复有利。

着装舒适

白癜风患者在夏天最好穿宽大一些的衣服。尤其是内衣、内裤等贴身衣物都不要穿得过紧，腰带也应该记得松一些。这样可以避免乳房以下腰部和腹股沟部位长出更多白斑 ，内衣和内裤选择纯棉材质较好。

避免海鲜

夏季正是小龙虾热闹上市的季节，随便出门逛逛，都能看见大街小巷的夜市上，门店里，全都是小龙虾的身影。但小龙虾属于“发物”类海鲜，很容易引起患者的皮肤过敏现象，稍有不慎，就会使白斑加重。

贵州白癜风皮肤病医院胡天育主任温馨提示：

夏日来临，白癜风患者出行需要注意的小细节越来越多，防晒，保湿，舒适，饮食等应作为首要任务。我们要在保护好皮肤的同时，也要经得起夏日美食对我们的诱惑哦~

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