腹泻反反复复，需找到引发原因，对症治疗才能从根本上解决问题。

反复腹泻表示你的肠道比较敏感，容易受到外界的影响。其实肠道敏感正是肠道菌群失调的信号，正常人的肠道里有大量的有益菌，就像长满植被的土地。而肠道菌群失调时，肠道就会像荒漠化的土地稍有风雨就会水土流失一样，稍有食物或药物等刺激，就会反反复复出现闹肚子、便秘等肠道问题。

肠道菌群失调的问题不解决，容易闹肚子的毛病就好不了。吃普通的止泻药有的不管用，有的吃了好停了犯；有的使用抗生素更是雪上加霜，越吃越严重。因为抗生素会把有益菌、有害菌同时杀死。长此以往，不但营养流失，还会导致肠道疾病恶化。那么，反复腹泻应该如何调理呢？

肠道菌群失调反复腹泻是肠道的微生态环境被打破，有害菌占据优势，可通过肠道菌群调节，让有益菌的数量变多。

我们在日常饮食中可以食用一些含有活菌的酸奶，但是酸奶要低温保存，肠道敏感不宜吃冷食的小伙伴还是要注意一些。

第二，可以补充些微生态制剂，像江中利活乳酸菌素片，由牛奶发酵而成，口感酸甜，奶香浓郁，小包装容易携带，能够调节肠道微生态环境，促进肠道的有益菌的生长，杀死肠道的致病菌，提高肠道的免疫力，调理肠道健康。而且大人小孩都可以吃，适合全家人分享。

利活乳酸菌素片进入人体后会在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长，调节肠黏膜电解质、水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。

肠道菌群对人体健康有广泛的影响，日常我们不仅要保持合理饮食，维护肠道菌群的平衡，还要注意身体变化及时调理肠道菌群保持它的平衡，肠道健康了，我们身体才是真的健康！

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