众所周知，生病会给人的身体和心理都带来非常大的伤害，常常令人痛苦不堪。关节炎就是一种常见病，患病率逐年增加。据相关数据统计，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲，每6个人中就有1人患上关节炎这种头号致残病，它并非只喜欢找老人。所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能得此病。而关节炎在国内的总发病率约为百分之十三，目前已超1亿患者，据中国类风湿关节炎直报项目数据显示，我国类风湿关节炎患者从出现症状至明确诊断的平均时间间隔在2年以上，在此提醒患者及时就医，以免错过良机。

关节炎可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。那么怎么来判断呢?可以通过以下几种方式：一看颜色，关节急性炎症时会出现皮肤发红。二摸关节是否胀，关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节胀痛。三通过触感辨别，正常的关节摸起来是凉的，如果关节部位摸起来是热的甚至发烫，那么就证明关节有炎症存在。“痛”是关节炎的主要表现，多在活动时出现，炎症明显时受外力疼痛会加剧。

关节炎并没有想象中那么难预防，做好以下几点就能避免：首先，减重是关键。骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重才是明智之举。减轻自身体重，就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物，尽量使用工具分摊重量。其次，及时防寒保暖。关节受寒造成血液循环不畅，会加重骨关节炎的症状。所以要及时给关节保暖，避免风寒，冬天更要及时增添衣物。再次，均衡膳食，适当补钙。营养缺乏会造成骨质疏松、导致关节处肌肉力量减退，加重关节炎。因此，饮食中要增加蛋白质的摄入，适量补充钙剂和维生素D。除此之外，加强体育锻炼也是抵抗关节炎的办法。适当的锻炼可以预防关节炎，有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、打拳、卧直腿抬高等活动。避免爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

一旦得了关节炎，使用正规的产品才是明智之举，伸金通是专门针对骨性关节炎而设计研发，使用后可以立即启动热效应，并且释放远红外线，以此来减轻炎症，帮助患者告别疼痛。目前已经被全国50000+患者使用，且反响良好，值得信任和选择。

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