蜂蜜水和牛奶同吃要注意什么

1、注意冲泡温度

蜂蜜与牛奶中的营养成分不易在高温条件下存活，尤其是维生素C及酶类物质，因此建议用40-50摄氏度左右的水用冲泡蜂蜜或奶粉比较合适，以免建议两者的营养价值。另外，若是加热牛奶同样不宜煮沸，温热即可。

2、注意饮用量

由于蜂蜜水味道比较甜蜜，而牛奶中含有不少的脂类及胆固醇，两者喝多了容易，不利于控制体重，并且不利于身体健康，因此建议每次饮用蜂蜜水：150ml。牛奶：100ml即可。

3、以下人群不宜同喝蜂蜜水及牛奶

对蛋白质过敏者喝牛奶容易导致过敏，而糖尿病患者不适合和过多含糖量高的蜂蜜水，并且未满一岁的婴儿肝脏解毒能力差，而蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，比较容易被肉毒乳杆菌所污染，婴儿饮用可能会出现食物中毒，因此以上三类人群不宜喝蜂蜜水和牛奶。

喝蜂蜜水不能吃什么

1、寒性食物

性寒的食物一般具有较强的肠道滑利性，而蜂蜜水同样可以滋润肠道，因此若是喝了蜂蜜水之后再进食香蕉、酸奶、柚子、西红柿等寒性食物，会加速肠道的蠕动，容易出现排便不正常的情况，因此建议多加注意。

2、海鲜

因为海鲜食物中的钙元素含量丰富，若是与蜂蜜大量同吃，会与其中的有机酸发生反应，导致生成一些不溶于水的钙盐，不利于肠胃消化。另外，有机酸会导致蛋白质的变性，增加消化难度，影响消化吸收。

过期蜂蜜水和牛奶能浇花吗

1、蜂蜜水放置太久，不能再饮用是可以用来浇花，但是由于蜂蜜水只能含有一定的糖分，容易引来蚊虫蚂蚁，因此最好即泡即喝，避免浪费。

2、对于过期的牛奶，不适宜直接用来浇花，由于牛奶发酵中会产生热量，因此避免烧伤植物的根径，最好还是放置一段时间，待牛奶发酵后，兑水稀释后再用来浇花。