上个月我因为一些技术问题，连续加了一周班，耗费了那么大精力，居然感觉厌食，还有腹胀，十分难受。周五的时候我媳妇给我挂了医院的号，第二天我媳妇带着我去检查，一开始我不想去，但是家里的孩子也让我去。到了医院的消化内科后，医生先让我做了一系列的检查，最后查出了中度脂肪肝。我当时心都慌了，媳妇劝我不要担心，跟随医生治疗就好。我媳妇也在网上搜了很多关于“治疗脂肪肝最佳方法”。医生询问我之后，我了解是因为我的饮食习惯的问题，长期的不规律饮食，而且爱吃高热量的食物，导致脂肪在体内堆积过多，引起了脂肪肝。

我们也询问了医生“治疗脂肪肝最佳方法”，医生告诉我们，治疗脂肪肝有两个方法，第一个方法就是服用相关保肝药物。

医生推荐我服用小黄盒易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊。我在网上也查了一下这款药物，小黄盒易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊含有228 mg天然必需磷脂，可以通过修复正常肝细胞膜帮助恢复肝功能，同时含多不饱和脂肪酸，具有抗氧化的特性，从而保护细胞免受氧化应激和毒性损伤，减轻肝病带来的干扰。

第二个方法就是“管住嘴，迈开腿”。

医生建议我限制每天总热量的摄入，每餐只吃七八分饱。三餐均衡分配，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，保证优质蛋白的摄入，如鱼、瘦肉、鸡蛋、低脂牛奶等，多吃全谷类食物，做到“早餐吃饱、中餐吃好、晚餐吃少”。不吃夜宵和零食，少喝含糖较多的饮料，少吃甜食、油腻和动物内脏等，多吃蔬菜、低甜度水果。对于嗜酒的患者，戒酒尤为重要。

在医生的建议下，给公司报备后，我开启了治疗之旅，通过服用小黄盒易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊、改善自身生活习惯，复查时身体已经好多了。

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