很多人可能会有这样的感觉，比如：心情烦躁，莫名的失眠，容易生气等等，这些也会导致我们的皮肤暗沉，失去光泽，羿博士告诉您，这个时候，就是我们身体发出了求救信号，需要补充GABA了。而GABA是什么物质呢？下面给您细细道来。

GABA是人体内本身存在的一种非蛋白质氨基酸，对人体神经调节起着至关重要的作用，除此之外，GABA还能淡化皱纹。皱纹是由于细胞老化，皮肤受到肌肉牵扯后形成，GABA可以减弱肌肉神经元的兴奋，控制肌肉对皮肤的拉扯，同时为皮肤细胞增添活力，减缓衰老。

GABA的作用

1. 缓解压力

GABA是一种抑制性神经递质，其主要功能之一是降低神经兴奋性，而神经兴奋性过高与焦虑和恐惧感的形成相关，当我们摄入GABA时，可以帮助神经元和大脑放松下来，以此达到舒缓压力，改善睡眠的功效。

2. 改善睡眠

睡眠占据人类生命中约三分之一的时间，对于维持正常生理功能有决定性影响，失眠是一种以入睡困难为特征的疾病，全世界大约有30%的成年人受到失眠的影响。而GABA具有镇静、催眠作用，可以通过降低神经兴奋性来帮助我们自然入睡。

羿博士胶原蛋白肽透明质酸钠果汁饮品，创新性的提出了日夜双款，日款美白锁水，夜款中就特别添加了GABA，帮助提高睡眠质量。最后，我们再来总结一下GABA，它是高压力人群的助眠帮手，也是亚健康人群的特殊营养剂，更是时尚爱美人士的美容法宝。

本文转自羿博士官网：https://www.drwenyi.com/

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